News

Check out market updates

Cherry Úc và những tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe

Bạn biết đấy, mùa cherry ở Úc chỉ kéo dài 100 ngày mà thôi!

Quả Cherry của Úc dồi dào nhất vào khoảng thời gian từ tháng 11 đến hết tháng 2. Đây được xem là loại trái cây mùa hè tinh túy – rực rỡ cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn với vị ngon và rất đáng tiền.

Cherry Úc được yêu thích với hương vị thơm ngon và màu đỏ hồng ngọc. Bạn có thể thưởng thức loại hoa quả này theo nhiều cách mỗi ngày. Cherry là sự lựa chọn hoàn hảo cho một bữa ăn ngoài trời mùa hè, tiệc trưa hoặc tiệc gia đình và lễ hội. Đây cũng là một món ăn vặt rất tốt vào mùa hè vì không chứa chất béo hoặc cholesterol và có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Theo một báo cáo từ nước Anh thì các chất dinh dưỡng có trong quả Cherry Úc thậm chí có thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tim, giảm viêm, giảm viêm khớp và bệnh gút!

Mùa Cherry Úc chỉ kéo dài 100 ngày

Cherry Úc và những tác dụng chữa bệnh đã được kiểm chứng

  1. Chống lại bệnh tiểu đường
    – Quả Cherry Úc được chứng minh là loại quả rất tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Chỉ số glycemic trong của Cherry là 22 – thấp hơn mơ (57), nho (46), đào (42), quả việt quất (40) hoặc mận (39).
  2. Giúp giấc ngủ của bạn ngon hơn
    – Nếu bạn mắc chứng mất ngủ vào ban đêm thì nước ép Cherry là phương pháp cực kỳ tốt dành cho bạn. Hãy uống nước ép Cherry 30 phút trước bữa tối và 30 phút sau khi thức dậy. Theo một nghiên cứu thì những người có chứng mất ngủ đã làm theo cách này để tăng cường lượng melatonin trong cơ thể, từ đó giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ tốt hơn.

Lưu ý: Melatonin có trong Cherry chua cao hơn so với Cherry ngọt.

Cherry là thần dược cho những người mắc bệnh mất ngủ

  1. Giảm đau cơ
    – Một tách trà với một nửa quả Cherry chua hoặc một chén nước ép Cherry chua có thể giúp bạn giảm viêm cơ. Các nhà nghiên cứu đã cho một nhóm vận động viên chạy marathon uống nước ép Cherry hai lần mỗi ngày trong bảy ngày trước cuộc đua của họ. Kết quả cho thấy nhóm người uống nước ép Cherry bị đau cơ ít hơn sau cuộc đua so với những người uống một loại nước trái cây khác.
  2. Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
    – Hiệp hội Alzheimer đã thêm quả Cherry vào một trong những thực phẩm tăng cường trí nhớ vì chúng giàu chất chống oxy hóa.
  3. Giảm nguy cơ đột quỵ
    – Theo nghiên cứu của Đại học Michigan Health System, quả Cherry còn có khả năng cung cấp lợi ích tim mạch. Chất anthocyanin có trong quả Cherry có thể kích hoạt PPAR điều chỉnh các gen liên quan đến chuyển hóa chất béo và glucose. Từ đó giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp và tiểu đường.

Nếu bạn đang tìm một thức quả ăn vặt vừa lạ miệng, hợp thời tiết mà vẫn có nhiều chất dinh dưỡng đối với sức khỏe thì cherry là một sự lựa chọn tuyệt vời. Những ngày này Cherry Úc đang vào mùa, cũng là độ cherry tinh túy và ngon nhất, còn chần chừ gì nữa mà không thêm ngay cherry vào thực đơn mỗi ngày của gia đình!

Cherry giúp giảm nguy cơ đột quỵ

  1. Giúp điều chỉnh huyết áp
    – Quả Cherry rất giàu kali, chất này giúp điều hòa nhịp tim và huyết áp cho cơ thể, từ đó giảm nguy cơ tăng huyết áp. Bên cạnh đó, các phytosterol có trong Cherry còn có khả năng giúp giảm mức cholesterol xấu.
  2. Giúp giảm viêm xương khớp
    – Một cuộc thí nghiệm được thực hiện trên hai mươi phụ nữ tuổi từ 40 đến 70 đang mắc bệnh viêm xương khớp trong vòng 3 tuần. Những người phụ nữ này được cho uống nước ép Cherry 2 lần mỗi ngày và sau 3 tuần thì chứng viêm xương khớp đã được cải thiện.

Vậy là bạn đã có thêm 7 lý do để chọn Cherry là thức quả của mình vào mùa này rồi nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các mục bắt buộc được đánh dấu *